RPP PENJASKES SMK KELAS X SEMESTER 1 VERSI KURIKULUM 2013 - foldersoal.com
Sunday, May 25, 2014
Edit
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Satuan Pendidikan : --------------------------------------------------------
Kelas/Semester : X / 1 ( Ganjil )
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Tema/Topik : Teknik Dasar Sepak Bola
Alokasi Waktu : 6 x 45 menit ( 2 x Pertemuan )
A. Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B. Tujuan:
Setelah Kalian menyelesaikan pembelajaran dengan bahasan “Menendang, mengontrol/menghentikan bola.(Sepakbola Permainan yang Menyenangkan)” ini, Kalian akan dapat:
1. Menjelaskan pengertian tehnik tendangan pada permainan sepakbola.
2. Menjelaskan berbagai macam tehnik mengontrol/menghentikan bola pada permainan sepakbola.
3. Menjelaskan bagian-bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang.
4. Menjelaskan bagian-bagian kaki yang dapat digunakan mengontrol bola
5. Menjelaskan berbagai jenis menerima umpan pada permainan sepakbola.
6. Menjelaskan cara menerima umpan pada permainan sepakbola.
7. Menjelaskan pengertian menggiring pada permainan sepakbola.
8. Menjelaskan cara menggiring pada permainan sepakbola.
9. Menjelaskan bagian kaki mana yang dapat digunakan untuk menendang jarak jauh
10. Menjelaskan bagian kaki mana yang paling efktif untuk mengumpan pada jarak pendek
C. Kompetensi Dasar dan Indikator:
D. Materi Pembelajaran :
· Latihan dasar menendang
a) menendang bola dengan kaki bagian dalam
-. Kaki tumpu berada di samping bola
-. Lutut ditekuk sedikit
-. Kaki diputar ke luar pada pangkal paha membentuk sudut 90 derajat
-. Pergelangan kaki yang akan menendang dikencangkan
-. Bagian dalam kaki tepat mengenai pertengahan bola lalu kaki tendang
Bergerak lurus searah bola.
b) Menendang bola dengan kaki bagian luar
-. Badan lurus dengan bola
-. Kaki tumpu berada di samping bola
-. Pergelangan Kaki diputar ke dalam, selanjutnya bola ditendang dengan
Kaki bagian luar.
Menendang dengan kaki bagian luar |
c) Menendang bola dengan punggung kaki
-. Badan lurus dengan bola
-. Kaki tumpu berada di samping bola
-. Pergelangan Kaki dikuatkan, punggung kaki menghadap ke
Depan, ujung kaki lebih rendah dari tumit selanjutnya bola ditendang dengan
Kaki bagian atas atau bagian punggung.
· Latihan dasar menahan bola
Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
-. Badan tegak, kaki kanan di depan, lutut sedikit ditekuk
-. Pergelangan kaki dikunci dengan mata kaki menghadap ke depan
-. Kaki kiri digunakan sebagai tumpuan dan menopang berat badan dikaki kiri
-. Tangan rileks untuk menjaga keseimbangan badan
· Latihan dasar menahan bola
Mengontrol bola dengan kaki bagian luar
-. kaki kanan di depan,
-. Pergelangan kaki diputar, ujung kaki menghadap kebawah, lutut ditekuk
-. Kaki kiri digunakan sebagai tumpuan, lutut ditekuk hingga berat badan ada
Dikaki kiri
-. Badan sedikit condong
-. Tangan rileks untuk menjaga keseimbangan badan
E. Metode Pembelajaran.
1. Pendekatan: saintifik (scientific)
2. Resiprokal
RPP selengkapnya dapat anda download di sini
Berbagai Sumber